天气寒冷 心血管病易发作😨 |
| 日期：2022-01-18 |
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每到冬天气温变化大，是心血管疾病容易发作的季期😷。当温度降低⬇️，人体新陈代谢变慢，最容易引起末梢血管收缩，血流受到阻塞，加剧心肌缺氧、心绞痛症状⚠。收藏以下贴士📝减低病发的风险😉 1️⃣洋葱式穿衣🧅 内层：吸湿排汗层，中层：保暖层，外层：防水层🧥。分为多层次的穿法，让我们能因应室外与室内的温度🌡，自由穿脱，才不会忽冷🥶忽热🥵或着凉😷。 2️⃣ 注意饮食🥑、情绪🙂 避免因天气寒冷而大吃大喝，如进食高热量🍔、油脂高🍟、浓味🥘、盐分高🍛的食物，或是情绪起伏太大等，以免造成血压升高⤴️，诱发心绞痛、心肌梗塞或中风之发生❤️🩹。 3️⃣ 选择合适的时段做运动🏃🏻 运动最好避开酷寒与早🌞晚🌖的高风险时段，特别避免在寒冬大清早🕖外出运动，因为这时人体血管的应变能力最差👎🏻。晚餐后亦不要立即运动🏃🏻，应至少隔1个小时，等食物消化后再做运动。
*此产品没有跟据《药剂业及毒药条例》或《中医药条例》注册。为此产品作出的任何声称亦没有为进行该等注册而接受评核。此产品并不供作诊断、治疗或预防任何疾病之用。 |
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