骨质密度关注组 🦴🕵️♀️ |
| 日期：2022-01-13 |
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人的骨质密度🦴会在三十岁时达到高峰📈，四十岁之后骨质密度会逐年减少⤵️。当骨质流失的速度较正常快时，便会增加患上骨质疏松症和骨折的机会。 加强骨质密度，可以从几个方面入手。 1. 做适当的运动🏃♂️来增加骨质密度和强健肌肉💪🏻，降低跌倒和骨折风险 2. 摄取足够钙质及蛋白质🍳丰富的食物 3. 每日适当吸收日照☀️，促进维生素D转化 4. 适当补充钙片 「健钙易」成人及孕妇配方采用天然红海藻钙，独特的天然结构和高水溶性，消化后钙质缓慢地释放，大大提高吸收利用率。配合维他命D3，更易消化吸收，改善骨质密度和活动能力。了解更多⏩ http://bit.ly/2JD3ZPN |
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