悠长假期后「开学症候群」来袭？ |
| 日期：2022-01-05 |
悠长假期后，学生们开始要回到校园面对排山倒海的功课及考试，很多学童会觉得非常紧张和压力过大。 这些情绪也会衍生记忆力下降和难以集中的情况。日常生活中的食物原来会不经不觉损害脑部健康。
❌精制糖🧊 精制糖会影响人体的反应力和专注力🤦🏾♂️。精制糖是很易被分解的，摄取后容易导致血糖急升急降❗，造成脑部发展迟缓，也会干扰脑运作以及影响情绪稳定。❤🩹 ❌添加剂🌡 添加剂会影响学童的脑部功能，特别是在他们的发育时期， 会相对容易影响他们的学习能力和认知能力。营养标签上印有E字编号的都是食物添加剂👀，包括：防腐剂、人造色素、乳化剂、增味剂及抗氧化剂等。 ❌盐份🧂 过量的盐会导致血管变窄，因而减少输送至脑部的血液量，影响脑部维持正常功能。😫 ❌反式脂肪🍟 长期摄取反式脂肪食物会引致脑血管收缩从而增加罹患阿尔茨海默氏病的风险😿，引致记忆力降低，大脑容量下降和降低认知能力。⏬
日本命力「强脑素 DHA70」提炼自极高级材料 - 珍贵 鲔鱼眼窝脂肪层，以先进的技术，精炼成天然浓度高达70% 的 DHA，能活化大脑神经及细胞，增强青少年思考及记忆力，且能 #舒缓压力🧖🏼♀️，是促进儿童脑部发育及成人补充脑部营养的珍品🌈。日本进行的一项研究显示，DHA能通过脑障屏🦋，直接供给脑部营养，长期补充可提升记忆力及学习能力。👍🏻了解更多 ⏩ http://bit.ly/2KLJhiY |
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