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冬天干燥，眼睛也要补湿？！👀

日期：2021-12-24

到了冬天🥶，大家除了要注意皮肤保湿之外，亦不可忽视「#灵魂之窗」的湿润🥺。由于冬天一般比较干燥，或会加剧干眼、发炎和敏感等眼部不适😵‍💫，因此冬天保持眼部的湿润是很重要。集齐以下贴士📝，预防眼干不用怕！

1️⃣ 定时合眼和眨眼👀

日常使用电子屏幕👩🏻‍💻，包括计算机💻及智能手机📱时，应定时合眼休息及注意眨眼😉，帮助泪水均匀滋润眼面形成泪膜，防止眼睛干燥。

2️⃣ 在室内使用放湿机😶‍🌫️

若需要长时间冷气或暖气的室内工作，可添置一个放湿机，减慢泪水的挥发，并⬆️提升室内的湿度，舒缓眼干的不适。

3️⃣ 减少使用隐形眼镜👁

若需要配戴隐形眼镜，建议每天佩戴不要超过10小时，而每星期最好有一两天停止配戴🙅🏻‍♀️，让眼睛休息。

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