👩🏻⚕️营养师教你选择真正健康的奶酪🍨 |
| 日期：2021-10-22 |
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但是要注意的是普遍奶酪糖分过高❌，当中以原味无添加糖奶酪为较健康的选择，相反水果味奶酪则有机会加添了果糖、砂糖或蜜糖等添加糖份以增加甜味，进食后会增加额外的糖分摄取。 除了选择无添加糖的原味奶酪之外，也要选择高蛋白质及低脂(每100克少于3克脂肪)的奶酪，才可以有助增加饱肚感和真正选择健康的奶酪😉。 欢迎预约注册营养师进行咨询，了解更多： https://bit.ly/30HmtHp |
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