东京奥运の小时候的「射击梦」 |
| 日期：2021-08-06 |
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人人从小都有「射击梦」，梦想成为狙击手，大家知不知道奥运比赛中都有射击比赛？射击比赛基本分为步枪、手枪、飞靶、移动靶四大类，是讲求心、神合一之静态运动。运动员需全神贯注盯着靶心，对眼睛要求十分高，视力损耗较大，更有不少选手因为眼睛过度疲劳，而造成近视、眼干等问题，因此他们维他命A的摄取量比平常人多。
● 射击冷知识：为甚么枪手会戴眼罩遮着一只眼？
当枪手的「主导眼」和他们的「主导手」不在同一边的时候，便很难做出准确的射击，所以选手们都会带上眼罩增加准确度！
● 如何保养自己的眼睛？营养师提提你：
维生素A、维生素B1、维生素C、叶黄素、花青素、DHA都是重要的抗氧化物，可以防止眼内的感光细胞被自由基氧化，推迟眼部退化的疾病。
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