关节问题越催年轻化 |
| 日期：2021-03-10 |
你还以为关节问题是属于长者的毛病？近年，关节问题越催年轻化。部分人会选择购买市面上的中西止痛成药，希望实时止痛。唯服用成药只能「治标不治本」，并非解决长远问题，更有机会影响肝脏或肠胃问题。
营养师护骨小秘方
1. 注意饮食均衡，减少炎症反应，多摄取高抗氧化的营养素，如Omega-3 脂肪酸、维他命C、硒等，可以减轻红肿不适
2. 注意控制体重，减轻下半身关节的负荷
3. 作息定时，做适量负重运动 (如步行、跳舞、游水及耍太极)，有助舒缓关节痛，并强化肌肉
日本命力「强骼素」含有磷虾油及玫瑰花果的双重天然止痛成份，临床研究报告显示，磷虾油能于约7天减轻关节痛楚及僵硬问题。强骼素含有透明质酸，能有效补充关节中的滑膜液，有助承托关节软骨。强骼素同时含有软骨素和二类胶原蛋白，有助修补及推迟关节退化，促进软骨合成，修补关节软骨。了解更多：http://bit.ly/2pkYPSi |
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