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【孕婴营养】婴儿黄金1000日 赢在肠道免疫起跑线

日期:2021-04-11

目前全球儿科医学界开始推崇「黄金1000日」,即胎儿从妈妈孕期开始,直到宝宝两岁以前,共约1000天时间为影响宝宝未来成长发展的重要关键时期。

人体中有70-80%的免疫系统运作也是在肠道内进行,所以肠道甚至被称为「人体第二大脑」。肠道健康不只减少出现偶发性便秘及腹泻,亦对免疫系统、过敏反应有正面帮助,减少湿敏甚至长大后患慢性疾病的风险。而初生婴儿肠道菌群尚未完全建立,肠道免疫力较低,尤其剖腹生产的婴儿更甚,较易受恶菌影响,出现肠绞痛、哭闹等情况。

婴儿从出生后就开始培养自己的肠道微生态,提升肠道菌相多样性,直到两至三岁逐渐稳定,三岁后好坏菌群比例不会有太大转变。若能让宝宝拥有健康的肠胃,也有助于奠定未来成长健康免疫的基础。

部份专利益生菌能促进正常微生物群生长之外,又能制造抗菌剂,有效抑压害菌生长,可以改善肠道好坏菌比例,快速构建肠道微生态平衡。为宝宝选择合适的益生菌,必须精挑细选,建议父母们根据以下条件,选择合适宝宝服用的益生菌:
● 具有菌株编号或专利号
● 菌种的效能
● 有多份临床报告支持
● 适合在人体内繁殖
● 是否可避免被胃酸及胆汁杀死
● 经过国家安全认证 (例如: GMP, FDA GRAS等)

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