世界关节炎日：预防关节问题 |
| 日期：2020-10-12 |
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每年10月12日是世界关节炎日，目的提高大众对关节问题的认知，及早预防。类风湿关节问题是本港常见的风湿科病症之一，类风湿关节问题的成因不完全明确，属于自身免疫疾病的一种，会导致关节变形，引发痛楚，令患者活动能力大受影响。
为预防各类关节问题，以下有些营养师小秘方
1. 避免提取重物或重复做同一动作，维持姿势正确或用机器辅助
2. 注意控制体重，减轻下半身关节的负荷 (如膝盖、脚趾等)
3. 作息定时，做适量负重运动如步行、跳舞及耍太极，有助舒缓关节痛，并强化肌肉
4. 注意饮食均衡，多摄取高抗氧化的营养素，如Omega-3 脂肪酸、维他命C、硒等，可以减轻红肿不适
日本命力「强骼素」采用独特配方及双重天然止痛成份：退热去肿因子(磷虾油)及玫瑰花果，含丰富Omega-3 脂肪酸及维他命C，天然不含西药成分，无损肠胃，安全可靠。研究显示，于短短7天减少关节痛楚及僵硬；连续服食30天，效果更为显著。玫瑰花果舒缓关节不适的功效更比「葡萄糖胺」高出40%。了解更多：http://bit.ly/2pkYPSi
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