相信大部分学生在长假期后开学时，总会感到压力🥺，例如上学怕迟到⏰、来不及交功课📚、假期心情使难以集中上课等，导致同学容易迷茫和感到压迫😰。因此，作为家长、朋友可以多多关心正面临开学的学生们，并参考以下3️⃣个方法正面舒压💪🌟 1️⃣ 培养规律的作息时间⏰ 放假期间，作息时间较为不定时😮💨，一般会迟起床、迟睡觉😴、三餐时间不规律😥，令同学们难以回复以往上学模式🤔。家长可以协助子女慢慢调校生理时钟🕤，好让他们回复正常作息👍🏻，才能有效提升学习能力和效率⬆️。 2️⃣ 协助安排投入学习的活动⭐️ 较年幼的子女，家长可以和他们一起阅读课外书📚，或看一些轻松的学习影片🖥，寓学习于娱乐🤩，假期后能享受自由时间😎，亦可重拾学习的动力😝。 3️⃣ 分享开学感受😊 放假后重回校园，学生们难免会感到紧张😢。作为他们身边的同伴、父母，与他们多多倾诉😉，让他们表达内心的想法🥹，商讨遇到难关的解决方法🧐，增强他们的自信心💡。 #日本命力 #强脑素DHA70 提炼自珍贵的吞拿鱼眼窝脂肪层⭐️，高纯度DHA达70%，活化大脑神经及脑部细胞👍🏻，保护大脑屏障☺️，增强学生的专注力及记忆力✨，更可以改善睡眠质素，帮助舒缓开学紧张而引致的压力💪🏻。了解更多➡️ https://meiriki-jp.com.hk/Product/Detail?id=1
我们使用Cookies
(0)
