怎样才能防止孩子近视加深？👓 |
| 日期：2022-08-19 |
根据统计，暑假期间，小朋友长时间留在室内导致近视加深👓，这是因为不少小朋友除了要追赶学习进度📖，其余空闲时间都会机不离手地打电动。这都令家长们十分头痛，究竟有什么方法防止孩子近视加深呢？以下有几项建议： 1️⃣适当休息⏳️ 限制孩子每做一小时功课或玩一小时电动便要休息5至10分钟，最好让他们闭上眼睛🧘🏻或眺望远方🌄缓解眼睛的压力。 2️⃣适时眨眼👀 干涩的眼睛容易疲劳，近视眼增加的机率也会比较高，所以要避免孩子长时间目不转睛地盯着某处，最好提醒他们适时眨眼，避免泪液蒸发。 3️⃣多吃有维他命A+C+E、花青素、叶黄素等抗氧化剂的食物🍓 其中花青素的抗氧化功效是维他命C的20倍、维他命E的50倍，也能平衡泪水分泌，因此建议多吃花青素含量较高的食物，例如蓝莓、樱桃🍒等。 日本命力《美目蓝莓素》采用北欧野生矮脚蓝莓制成，含花青素浓度达36%，一粒的花青素含量等于120粒新鲜蓝莓😎，更因剔除了果糖，不用担心孩子吃太多糖分。《美目蓝莓素》内亦含天然DHA及叶黄素，集补眼、补脑及防止光线侵害三重保障💪🏻。了解更多⏩ https://bit.ly/3OLxRtD |
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