夏天热烘烘不愿动 缺乏运动易便秘😖 |
| 日期：2022-07-19 |
夏季的高温令不少人宁愿留在冷气房里，多坐少动，长期会造成排便问题👀。健康的身体每天应有至少一次的排便，但若身体已积聚一定程度的毒素，加上运动不足和其他环境因素🥶，例如空气和水污染等影响，便容易引致肠道宿便问题，造成便秘。要保持身体畅通，排出毒素🤩，我们一起来看看以下的小秘方❣️ 1. 每天做适量运动，促进肠道蠕动及强化肌肉力量，避免便秘问题🏃🏻♂️ 2. 改变饮食习惯，增加纤维摄取，避免少菜多肉、摄取过多动物脂肪而纤维太少的情况🍎 3. 每天喝六至八杯水💧足够的水分可令大便变软，帮助排便
日本命力《绿の清体素》蕴含多种天然成分✅，其中绿藻多糖体是血液清道夫✨，帮助去除体内有害重金属和游离氧，绿茶成分含有儿茶酸，具有清脂和抗氧化的特性😍，能分解并加快人体燃烧脂肪的速度，全面排毒清体❤️了解更多⏩： http://bit.ly/2Oe0JzZ |
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