护肝也有限期?! ⌛ |
| 日期：2022-06-20 |
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✅每天列好时间表📝 每天开始工作前，列好要完成的工作，预计每个工作所需时间并定下顺序和时限⏰，避免因拖延而令其他工作押后导致熬夜 ✅控制酒精摄取 部分人会借酒消压🥂，但摄取过量酒精会增加酒精性脂肪肝和肝炎的风险，女士每天上限应是一杯👩，男士则是两杯🧑 ✅以全榖类取代精制淀粉，避免加工食品 精制淀粉和加工食品会让血糖快速上升↗，人体会自动分泌大量胰岛素来平衡，血糖亦会随之大幅度下降↘，导致脑部缺乏葡萄糖而令人感觉昏沉欲睡💤。全榖类不但有丰富的膳食纤维、B群及矿物质，升糖指数亦较低🤩‼ 《保肝美》集合4大天然成份，有多项权威认证🧐，能增强肝脏排毒功能，提升身体抗氧化能力，减少饮酒、熬夜和纾缓压力可降低对肝脏的伤害🦾，回复肝脏健康。了解更多⏩ http://bit.ly/2RcXwR6 |
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