陪伴你赶deadline的「战友」 |
| 日期：2022-06-13 |
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以下方法有助提升专注力，为大家打打气‼️ 1️⃣要提高效率，就要于工作或温习前先设定任务时间🧭，定立小目标。好好善用时间，别被时间压力打败，阻碍大脑思考。 2️⃣葡萄醣是身体不可缺少的营养素，它为人体提供能量，帮助维持专注力。在工作前，建议吃一只手掌心量的坚果🥜（约5粒无调味杏仁），坚果含有丰富奥米加3脂肪酸，有助维持脑部健康。 3️⃣锌是一种微量营养素，帮助促进新陈代谢和免疫系统功能，更有助强化记忆，促进思考和学习。平日可适当地吃种籽类食物如南瓜籽和芝麻等含有丰富的锌的食物。 4️⃣长时间工作，会令眼睛👁️疲劳甚至变得干涩，15分钟短暂闭眼放松，有助消除疲态，提升专注力。 日本命力《强脑素》DHA70 成份天然，安全可靠，不含重金属，提炼自珍贵鲔鱼（吞拿鱼🐟）的眼窝脂肪层，DHA浓度达至最高浓度70%，DHA和EPA的比例为14:1，含量比例较世界卫生组织所定10:1更安全。DHA70有助纾缓压力，增强专注能力和学习能力。了解更多⏩ http://bit.ly/2KLJhiY |
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