🍫复活节朱古力陷阱⚠ |
| 日期：2022-04-14 |
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🔖留意营养标签 朱古力的包装上🍫有时会标示90%、70%等字样来代表朱古力中可可粉和可可脂总固体物含量，例如标示70%的朱古力🍫，代表含70%的可可液块与可可脂，其余30%则为砂糖、牛奶🥛等添加物。所以应选择高可可含量，而且来自纯可可粉的朱古力💯。 🍎补充丰富水溶性膳食纤维 特别是果胶，在消化系统中亦能发挥黏附脂肪的功效，亦能减慢碳水化合物🍚的吸收。一般果胶的来源：苹果🍎、柑橘🍊、柚子及各式莓果🍓类等。 🏊♀进行体能活动 每星期应最少3天或以上，每次最少十分钟的运动。想达到有效的消脂🧍🏻♀️🧍🏻效果，每次可持续做20分钟以上的带氧运动🏃🏻♀️🏃🏻。
日本命力魔豆减肥针对爱吃淀粉质🍚和甜食人士🍰，含魔豆淀解因子能抑制糖份消化🧬，有效阻隔糖份吸收🛡。另外，其配合日本专利排水因子提升人体排水功能160%💧，有助改善水肿及清除🧹废物。了解更多⏩ http://bit.ly/33LMCFR |
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