活动速递

信息详情

确诊后遗症怎样改善脑雾？🧠🌫

日期：2022-03-25

到现时为止，香港已经累积一百万人感染新型病毒，虽然大多数人都可以顺利康复，但也有大约四成人在康复之后身体大不如前，部份新型病毒症状仍然持续四周以上，例如疲累😓、焦虑😨等症状。而当中亦会出现「脑雾」🧠的情况。

英国NHS指出，「脑雾」的症状包括注意力难集中😵‍💫、思考速度慢😮、想法模糊、健忘🤔、精神疲劳🤢等等。而且这种情况并不罕见，大概每四个康复者便会有一个康复者出现脑雾。

可幸的是😮‍💨，脑雾症状是可以改善的，以下便分享几个营养素可以改变脑雾的情况：
1）茶氨酸🍵

茶胺酸可以改变脑雾带来的记忆问题📝和加强康复的反应时间🙆🏻。而且，茶胺酸还有助于减轻压力😊和改善睡眠😴，充足的睡眠对于改善脑雾非常有帮助，因为大脑会在睡眠时间修复大脑😚和淸除大脑的废物。

2）维他命B群

维他命B群可以有助减轻压力☺️、改善焦虑问题💪🏻，从而减低脑雾症状🧠。而且，缺乏维他命B群的人可能会有更重的脑雾症状😵‍💫，所以补充适量的维他命B可以有助减轻脑雾症状。

3）婆罗米

婆罗米，又称假马齿苋，是一种著名的印度草药🌿，印度人已经便用它很长的时间🛕。婆罗米对于脑部健康非常有帮助💪🏻，它可以强化记忆力🧠、提升集中力🤩亦可以减轻压力，减少焦虑等症状。有研究明确指出婆罗米可以有效改善脑雾的问题👍🏻。

日本命力脑鑚素含有婆罗米🌿、茶氨酸🍵、维他命B群以及海鞘精华等有益脑部健康的成分，有助提升记忆力、认知能力、改善反应和表达能力，亦有时纾缓压力，帮助改善睡眠质素，全方位改善脑雾症状💪🏻。了解更多: http://bit.ly/2XJQ13M