🎄圣诞减肥对策⚡ |
| 日期：2021-12-21 |
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圣诞派对食物种类繁多，高糖高脂高钠，点食先可以keep fit?😫 1️⃣坐远D食少D，尽量以蔬菜🥦🥬🥒和水果🍎🍐🍇为主，减少脂肪吸收的同时增加膳食纤维摄取。 2️⃣补充足够蛋白质，有助延长饱肚感，多选择白肉(鸡🐓及鱼类🐟等)、豆类。 3️⃣以水/茶代替高糖饮料：茶有丰富的儿茶素🍵，保护身体免受自由基破坏；同时避免摄取过量糖分。 不过真系忍唔到口点算好呀😖? 圣诞派对唔觉唔觉食多咗……除了做运动之外，仲可以靠天然减肥产品帮你「消淀粉、去浮肿」！科研证实日本命力「魔豆减肥」中的日本专利排水因子(Urajirogashi)，有效提升身体排水力达160%，减轻浮肿！配方特别加入魔豆淀解因子(白肾豆精华)，能有效抑制淀粉质消化，有效减少人体高达79%的淀粉质食物吸收。日本命力「魔豆减肥」帮你圣诞急救保持住窈窕骄人的身型登场！咁系圣诞派对食pizza、意粉、寿司都唔洗怕！了解更多⏩ https://bit.ly/2PtuElm |
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