📺使用电子产品 增加患眼疾风险😫 |
| 日期：2021-12-06 |
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1️⃣注意眼部卫生：避免用双手揉眼🙈，需要时可使用生理盐水或人工泪液正确清洁双眼。 2️⃣均衡饮食：除了每天进食适量含维他命A的食物，包括深绿色及深黄色蔬菜和水果，例如红萝卜🥕、菠菜、南瓜、西瓜🍉等，也要注意花青素和叶黄素的吸收。⭐花青素：能有助眼部视紫质 (Rhodopsin)再生，维持夜间视力。每当我们使用眼睛时，眼内的感光细胞就会不断消耗，视紫质正是其中一种。花青素不但有助改善夜间视力，其高抗氧化特质有助维持眼部血管健康。 ⭐叶黄素：存在于眼部黄斑区，是感光细胞最集中的地方。叶黄素有助过滤蓝光，减少蓝光的穿透性，避免蓝光破坏眼睛黄斑区，维持视觉色彩。 3️⃣出外时：佩戴防紫外缐的眼镜或太阳眼镜😎，减少紫外光对视网膜的伤害。 日本命力「美目蓝莓素」采用珍贵的北欧野生矮脚蓝莓，含花青素浓度达36%，品种多达15种，有助巩固视网膜、强化眼部机能、舒缓眼睛疲劳。配方更加入叶黄素，能过滤蓝光，减少蓝光的穿透性，避免蓝光对眼睛伤害，明目护眼安心煲剧。了解更多⏩ http://bit.ly/2xW4RKd |
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