天气变冻 ，关节『 喀』住？！ |
| 日期：2021-11-02 |
近日天气转冷❄️， 令人减少运动的动力🔥， 降低了体内血液循环🌀。而且，温度降低 ，引起肌肉收缩，也是令血液循环变差的因素。 因此，会觉得肌肉僵硬， 甚至引起各种关节痛楚问题。😟
《改善关节食谱🍝》 义式西红柿鲭鱼汤 鲭鱼 切片 西红柿 ２个 大蒜 ２瓣，拍碎 洋葱 半个，切块状 椰菜1/4个，撕碎 将西红柿和洋葱切块，蒜头拍开，用手把椰菜撕碎。🍴 在锅里加入适量油。 然后，加入蒜头及洋葱炒香。🥢再加入西红柿，椰菜，鲭鱼片和水 。把鲭鱼拌炒后，将水淹过材料。用大火煮滚，再转至小火熬煮。 最后，煮约30分钟。当材料煮至融合一起时，加盐调味，完成！🍲 鲭鱼含有钙质及Omega3🐟，可改善关节痛楚及消炎作用。西红柿含有茄红素。茄红素是全类胡萝卜素内 抗氧化能力最高 是维他命E的十倍以上功效! 😍 ******************************
日本命力强骼素含有丰富磷虾油😃， 可以改善关节僵硬, 减少活动及疼痛的问题。同时亦含有玫瑰花果成分， 帮助吸收胶原蛋白及软骨合成。 有综合分析报告指出，玫瑰花果止痛更胜葡萄糖胺。😇 此外，强骼素比一般止痛产品，效果高出3倍。更是相比葡萄糖胺功效快40%！👍了解详情⏩： http://bit.ly/2pkYPSi |
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