营养师推荐 - 全方位防疫指南 |
| 日期：2020-12-12 |
|
第四波疫情来势汹汹，从今日开始由起居饮食做起，增强活力，为防疫做好准备：
1. 摄取维他命B：多进食全谷类、肉类、豆类及深绿色蔬菜，维持身体维他命B水平，补充新陈代谢的消耗
2. 摄取Omega-3脂肪酸：坚果及鱼类含有丰富Omega-3脂肪酸，有助活化脑细胞，消除疲劳同时稳定情绪
3. 恒常运动：适量的运动有助促进血液循环，为细胞提供充足养分，保持活力
日本命力「强脑素DHA70」采用先进技术，从鲔鱼眼窝的脂肪层提炼出全天然70%珍贵鱼油，DHA能通过脑屏障，能直接供给脑部营养，放松绷紧神经，舒缓压力及紧张情绪，大人小朋友都适用。了解更多： http://bit.ly/2KLJhiY
|
我们使用Cookies
(0)
