踢走「功能性肚痛」开心上学无难度

开学将至，不少莘莘学子忙于为暑期作业赶尾班车，有的则为未来课业作好准备。无论你的子女是哪一类型，家长们都要对子女这期间的情况多加留神！经过漫长悠闲的暑假，子女难免为可能遇上「新同学，新老师」等转变的学校而感到担忧，从而产生无形压力。倘若子女变得不愿上学，或是突然经常出现肚痛，头痛或睡不好等情况，很可能是「功能性肚痛」(FAP)。

愈紧张愈「急」

当学童精神持续紧张，负面情绪无法释放，压力便会达到临界点。大脑交感神经便会分泌物质，令肠道变得过度活跃，从而产生肚痛和便意，称为「功能性肚痛」。当肠道持续出现「功能性肚痛」，消化系统便会产生「记忆」;每当情绪紧张时，「功能性肚痛」便会再次发生，而痛楚又加剧大脑情绪的影响，造成恶性循环。

心理影响生理

压力的累积正是形成「功能性肚痛」的原因。压力和情绪息息相关的，这些压力可以来自朋辈的竞争，家长的期望，未知的环境等。年纪愈小的学童愈难独自面对压力，难免会产生不安感，慢慢便会抗拒上学。

至于应届中学文凭试考生，来自考试的压力不言而喻。家长与自身的期望，加上社会上「一试定生死」的制度，往往令莘莘学子对前途感到迷惘和担忧。情绪低落，头痛，肚痛等生理症状其实都是压力堆积的征兆。此刻同学们即使拼命温习，知识都记不进脑袋，成绩不进反退。



父母要做的事

家长们切忌怀疑子女「扮肚痛」来逃避学业，反而要先了解子女是否因过大压力而不适。多关心子女的想法，并给予一段缓冲期，慢慢地引导子女释放压力。饮食方面，不妨多摄取含维生素乙杂的全麦谷类，绿叶蔬菜和牛奶，有助放松崩紧的神经，改善压力引起的失眠。亦可多食用鱼肉，鱼肉含丰富的奥米加3，当中的有效成份DHA能有效排解压力，舒缓紧张情绪，强化学习上的专注力和集中力。而持续出现「功能性肚痛」的学童，亦可选择服用益生菌，有助改善肠道健康，减轻肚痛和偶发性的腹泻。

日本命力「強腦素DHA70」-醒脑减压 由极珍贵鲔鱼眼窝脂肪层，提炼至高浓度70％的DHA，能直接供给脑部营养，活化大脑神经及细胞，有助提升记忆力，学习能力和集中力.DHA同时能舒缓压力，放松崩紧神经，有助改善压力性失眠。

活得易益生菌-60粒樽裝 取得香港卫生署注册编号HK-55400，能制造抗菌剂罗伊氏菌素，有效抑压害菌生长，平衡肠道健康。活得易益生菌更是少数可防止被胃酸及胆汁杀死的益菌，有效活跃于肠胃。每粒含一亿活性洛德因乳酸杆菌DSM 17938（L。reuteri DSM 17938）。经多项临床验证，能有效改善「功能性肚痛」(FAP) 。