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应战DSE 预防「肠易激综合症」

日期：2018-08-17

学生们的压力除了来自于应付日常功课和考试升学之外，家长对子女期望和朋辈之间的比较等等，都会加重学生的压力。即使在完结考试后，考生仍要为往后的出路担忧及烦恼，如投考心仪大学、准备入学面试或投入社会工作等等，压力烦恼都接踵而来。

压力会引致的徵状
学生面对学习/考试的压力，可能会有以下的徵状：

     头痛、失眠、疲倦、
  心跳急速、手颤、
  胃痛、腹泻、皮肤变差、
  食慾不振或饮食过度

     紧张、担忧、脾气差、
  不能集中精神、易怒、
  胡思乱想、悲观

过度的压力的确有碍青少年的身心发展，容易偏向负面的方向去解决问题，因此极需要身边人的支持陪伴及饮食上的改善。

考试紧张 肠胃也会闹情绪