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节后补救阻隔身体吸收

日期：2018-07-27

一连四日的复活节长假期结束了！「每逢佳节肥三磅」，如何减掉突然增加的体重，重拾节前身形，恢复正常状态？

高脂高热量的食物往往是增重的罪魁祸首，若在短时间内摄入过多热量，致肥效果立竿见影。不过就算食物已经落入肚中也有补救办法，应于节后暂时告别多脂食物，改走轻食路线，多摄取纤维及粗粮食品。

另外，喝绿茶也是一种解腻消脂的好方法，绿茶中含有的天然酵素「儿茶酸」，能够加速人体燃烧脂肪的速度，增加新陈代谢。虽然蟹壳素在日常生活中并不多见，但它是「吸油王」。它能够粘附体内多馀脂肪，让脂肪通过肠道被自然排出体外。蟹壳素亦有助排除体内废物，更不会影响其他营养成分的吸收，安全健康。

<补充纤维减轻肠胃不适>

假期生活容易作息失调，令肠胃容易出现不适及偶发性便秘等问题。此时可多摄取绿叶蔬菜，其纤维成分较高，且含丰富叶绿素，能够帮助解除体内的游离氧和重金属，平衡身体酸硷。

大家亦可于日常的菜式中加入燕麦或高纤的蔬果，将多肉的餸菜变为健康美食，例如燕麦肉饼，西芹鸡柳等。选择天然纤维补充品及配合节后健康生活习惯，便能改善肠胃问题。

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日本命力「退脂素」的主要成分是提炼自北海道长脚蟹的蟹壳素，比一般成分更有效阻断脂肪吸收，且不会产生过敏反应或副作用，告别囤脂烦恼。

「绿の清体素」蕴含四种天然成分，其中的绿藻多糖体含有大量叶绿素，是淨体排毒的血液清道夫，再配合绿茶、芦荟及植物纤维，轻鬆应付节后肠胃问题，同时达到消除宿便，减肚腩及帮助消化等多重功效。