蓝莓补眼知多点 |
| 日期：2018-07-27 |
|
学生的功课负担及学习压力渐重，每天用眼的时间增加，眼睛负担大，引致视觉疲劳及视力下降。另外，手机、电脑、萤幕的蓝光对眼睛造成直接损伤，严重影响眼睛健康。 眼睛作为灵魂之窗，和家中窗户一样，需要经常保养清洁。不妨进行以下的小测试，了解自己的眼睛健康： 视觉疲劳小测试： 1. 眼睛乾涩，被风吹后容易流泪； 2. 眼睛经常出现血丝； 3. 近距离观察物件太久易感不适； 4. 眼睛及眼部周围感觉疼痛； 5. 影像模煳，有重影。 如果你出现以上症状，便要多留意舒缓视觉疲劳的方法了！ 除了定时休息及适时远眺外，还可以辅以饮食保养双眼。最直接是补充足够的花青素。蓝莓含有大量花青素，可以提高眼睛对光线的敏感度，有效改善视力。其抗氧化能力是维生素E的50倍，可以去除自由基，舒缓眼部疲劳及去除血丝。而日本命力美目蓝莓素採用北欧野生矮脚蓝莓，含超高浓度的36%花青素，比普通蓝莓高出10倍以上。配合由珍贵鲔鱼眼窝提炼的天然超高浓度DHA鱼油，令花青素更易被吸收。
|
我们使用Cookies
(0)
