肠道免疫系统是盾牌 掌握增强免疫力 4 个方法 |
| 日期：2023-12-01 |
|
都市人生活节奏快，不少人为求方便，降低饮食要求，渐渐养成不良饮食习惯，例如食无定时⏰、吃得过急过饱、及进食高油、高热量或刺激性食物等🍕 。这些习惯会慢慢伤害我们的消化道，损害肠道免疫系统，难以保护我们免受坏菌侵害。
保持良好免疫力对维持健康很重要，以下是一些要诀帮助您增强免疫力：
︳要诀一 均衡饮食 ︳
养成均衡饮食🥗的习惯能增强肠道免疫系统！多摄取新鲜蔬果和全谷类食物，有助维持肠道健康，提供身体所需营养素，也令免疫系统更有效地运作。
︳要诀二 多做运动 ︳
多做运动可以增强免疫力，包括增加肠道免疫细胞的活性。每周应保持适度运动量🏃🏼，选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、瑜伽或游泳。
︳要诀三 注意个人卫生 ︳
保持良好个人卫生习惯是预防感染的关键！勤洗手🧼 、适当使用消毒剂，避免接触病原体，特别是进食前后和使用洗手间后。
︳要诀四 服用益生菌 ︳
益生菌是天然活性微生物，部分益生菌种可以促进肠胃蠕动，保护胃壁，抑制胃部坏菌，降低受感染风险。益生菌在减少胃痛等征状时，也修复受损胃部，从根源改善问题。
#活得易 #健胃益生菌 采用全球专利菌种 GastrusTM，每粒含有 2 亿洛德因乳酸杆菌DSM
17938 及ATCC PTA 6475，有效舒缓胃部不适，抑制幽门恶菌，修补胃黏膜，并改善消化不良问题。此外，活得易健胃益生菌无需胶囊保护，能抵抗胃酸及胆汁并直达胃部，因此可以保持活性并发挥最大功效，适合关注肠胃健康的人士服用。 |
我们使用Cookies
(0)
