各式各样的贺年糕点固然美味😋，但是在享用美食的同时亦要适当控制食用份量🍽️，多多留意这些食物是否属于⬆️高糖高脂的，尤其是本来已经需要关注🩸心血管健康的人士，吃得太油腻和太咸可能会引致的健康风险💥。 那么，你们知道贺年糕点有多少油和糖吗🤔？以下列举几个例子（以100克计算）： 1） 年糕 （热量😱、糖份😱之最） 热量：254千卡 （大约等于¾碗白饭）🍙 脂肪：0.5g 糖: 25g (等于6.25茶匙） 🥄🥄🥄🥄🥄🥄 钠： 28g 2) 芋头糕 ( 较高脂、高钠） 热量：154千卡 脂肪：6.3g （1.5茶匙油） 糖: 4.2g 钠： 308g (⅛每日最高摄取量） 3) 萝卜糕 （钠含量之最🥵） 热量：117千卡 脂肪：4.2g （1茶匙油） 糖: 4g 钠： 323g (⅛每日最高摄取量） #日本命力 #强心素 拥有四大复合配方，当中的纳豆激酶避免血管黏稠物积存，辅酶Q10维持血管良好弹性❤️，鱼油使血液循环畅通无阻🐟，大大提升心脑血管健康⭐。结合不同天然元素，能同时达到强心、通血、降醇及衡脂之四大功效。了解更多➡️https://meiriki-jp.com.hk/Product/Detail?id=13&utm_source=facebook&utm_campaign=HSF
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