饮食得宜,减尿酸痛症,生活倍感轻鬆 |
日期:2018-07-25 |
尿酸是体内普林代谢的最终产物,主要由肾脏排出,当尿酸值在血液裡的浓度超过正常值(7.0mg/dl);便容易沉积在软组织或关节引致急性痛楚反应。尿酸过高与遗传和饮食有关,偏爱高蛋白质食物,如海鲜、肉类等都是导致高尿酸的元凶。
高尿酸保健养生法 :
避免喝酒,因酒精会在体内产生乳酸,影响尿酸的排泄。
当运动过后应补充水分,以防止尿酸浓度过高造成急性发作。
避免减肥过速,因身体脂肪分解时会释放酮体,使尿酸排出减少。
高尿酸的症状确实对于我们的生活有莫大的影响,除了一定要戒口之外,如果发作时关节变形、红肿以及疼痛,对于患者是一件非常痛苦的事情。但是,依靠西药止痛,不但对身体会产生很大的副作用,而且伤身不治本。大家可以选择一些优质、天然、有效的保健食品来消除疼痛症状,以及保护关节健康。 |