暑期陷阱，慎防沉迷电子游戏 |
| 日期：2021-07-19 |
暑假期间，许多小朋友喜欢宅在家里，沉迷电子游戏，导致眼睛得不到休息，长期处于疲劳状态，电子屏幕的 #蓝光 更会为眼睛带来严重伤害，造成近视或近视加深。家长千万不要掉以轻心！
营养师建议：
1. 控制小朋友使用电子产品的时间，每年进行一次眼科检查
2. 眼睛与荧光幕之距离应保持最少约50至70cm
3. 多食鱼类/果仁：含有丰富Omega-3能预防黄斑病变及眼干症状，亦能舒缓眼内压力，防止诱发青光眼
日本命力「美目蓝莓素」提取自北欧野生矮脚蓝莓，含有15种花青素，浓度高度36％，能舒缓眼干、眼涩，亦有抗氧化功效。蓝莓素亦含有DHA和叶黄素，DHA能活化脑神经，使人们看得更清晰。叶黄素能保护视网膜细胞免受氧化压力和抵挡蓝光。了解更多： https://bit.ly/3mmmpXk
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