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迎战DSE 营养师教你应试饮食Tips

日期：2020-04-21

DSE开考时间越来越近，各位考生准备好未？同学仔除咗努力温书备考之外，饮食都一样要留心，咁先能够以最佳状态迎接挑战！

营养师应试饮食Tips

1. 尽量清淡饮食，避免刺激肠胃引致不适，影响考试发挥

2. 补充足够碳水化合物，为考试时高度集中的脑力劳动提供能量

3. 补充优质蛋白质及减压食物，一周进食至少两次深海鱼以获取优质蛋白及Omega-3脂肪酸，其中DHA能帮助头脑集中，提升记忆力

日本命力「强脑素DHA70」提取自吞拿鱼眼窝脂肪层，含高浓度70%DHA，既可提升考试表现及温习效率又可舒缓考试压力，改善睡眠质素，助你以最佳状态迎战DSE！

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