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补充DHA 应试表现UP!

日期:2018-08-20

终期考试将至,父母开始督促子女温习,同时为子女预备补脑食物及营养素,奥米加三DHA既可提升考试表现及温习效率,又可舒缓考试压力、改善睡眠质素。另外,压力亦会导致肠胃不适,甚至影响考试临场表现。如补充益生菌能平衡肠胃菌群,改善肠胃功能之馀,亦提升子女免疫能力。
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脑仔精灵 提升温习效率
奥米加三(Omega-3)当中的DHA (Docosahexaenoic Acid),佔大脑中多元不饱和脂肪酸的40%,是脑部组织及神经细胞膜的重要成分,促进和协调神经讯息传递。摄取足够DHA,有效令子女于温习期间提高专注力及记忆力,同时提高思考能力及运算速度,提升各项考试表现1。

DHA小Tips!

DHA可使细胞膜柔软,有效加速眼睛与脑视神经之间的讯息传递,从而提升视觉的功效令子女阅读书本和试卷时,接收影像更快更清晰,反应更灵活快捷2。

充足睡眠改善应考表现
父母为子女定立目标及给予适当压力,无疑可加快子女的学习及温书的进度,但年少的子女未必晓得怎样妥善处理压力,从而影响了学习及应考表现,甚至情绪出现问题及影响睡眠质素。研究显示奥米加三DHA能促进脑部分泌「快乐物质」,舒缓考试带来的焦虑及压力,改善睡眠质素,足够休息保持最佳状态应考3。

日本命力

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