健康踏入女士最美阶段 |
| 日期：2018-08-20 |
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女士腺细胞是影响整个身体内外的物质，腺细胞失调会引致身体出现不同的不良反应，如月经週期不规律、经血过多或过少等。另外，不健康的生活形态、长期熬夜、营养不良、过度减肥或压力过大等，都是导致女性腺细胞提早失衡的主要原因；特别到了一定年龄阶段后，更要多加注意。 
腺细胞失调生心理变化 女士腺细胞失调所导致的生心理变化都各有不同。生理上一些女士可能会感到潮热、有夜汗、心跳加速、毛髮变得稀少、皮肤失去光泽和弹性、毛孔粗大、关节或肌肉更可能会有疼痛的情况；而心理方面，部分女士可能会觉得暴躁、善忘、精神难于集中、容易疲倦、没精神工作、失眠甚至精神紧张、情绪低落，因而变得鬱结困扰。 女士骨质易流失 骨骼是不断成长的「活组织」。年轻时身体会不断製造新的骨质取代旧的骨质，但随着年龄增长，骨质流失的速度会高于製造的速度，于是骨质密度逐渐下降。当骨质过度流失后，骨骼就会变脆，发生骨折的风险亦大大增加。而女性骨质流失的速度亦比男性迅速，而根据香港政府统计，全港约有30万妇女患有低骨质密度问题，而50岁或以上的妇女更佔有多于三份一的数量。 摄取富钙质食物 |
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