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孕妇给予BB最好的营养

日期：2018-08-14

孕育新生命令人激动欣喜，每次感觉到腹中的宝宝时，都牵动着准妈妈敏感又快乐的神经。此段时间更可能是准爸爸对妻子最无微不至的时期，无论物质或非物质上都为宝宝准备最好。怀孕期间准妈妈都会十分注意营养饮食及额外摄取营养保健品，以确保宝宝吸收充足、优质及安全的营养所需。而不同怀孕时期对营养需求亦有分别:

怀孕初期 (首十三周)	怀孕中、后期 (第十四至四十周)
对叶酸、碘和维生素A的需求增加。	对热量和蛋白质的需求提高以供胎儿生长。除叶酸、碘和维生素A外，亦须增加摄取铁、锌和奥米加-3脂肪酸(DHA)；所需的钙亦较未怀孕时略高。

*以上资料由香港卫生署提供

DHA为胎儿脑部发育关键

一般准妈妈都非常重视摄取叶酸、维他命及矿物质等，而现时愈来愈多准妈妈开始认识摄取DHA的重要性。多项科学资料显示，充足DHA能促进婴儿脑部及认知能力发展，同时亦能令视网膜细胞变柔软，令讯息快速传送至大脑，有助提升视力敏锐度。

妈妈吃母子同得益

对妈妈: DHA对孕妇都有各种正面作用。 DHA能促进脑部分泌「快乐物质」，有助改善情绪及睡眠质素，减少孕妇分娩前后烦躁不安的情况。有研究报告亦显示，孕