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节后减磅│重塑纤腰美腿

日期：2018-08-14

不少朋友在刚过去的圣诞及除夕假期都大快朵颐，与亲友聚餐，共庆佳节。接着，有更多美食甜点的农历新年在等着你。不想「节后肥三磅」，可参考以下贴士。

1. 团年饭少不了大鱼大肉，大家可在正餐前先吃一碗蔬菜或沙律，增加饱肚感，减少进食肉类或淀粉质的份量。

2. 进食乳猪、烧鸭等配搭酱汁的食物，以「少酱」或「无酱」为原则，减少脂肪摄取。

3. 减少进食排骨、猪手、五花腩等高脂肪的肉类。

4. 购买包装食物或饮品时，要留意食物标签，控制糖分及脂肪的摄取量。

此外，你可以选择能帮你阻隔淀粉质吸收的健康产品。日本命力「魔豆瘦身」含白肾豆精华，能抑制淀粉质消化及排出身体多余水份，令你瘦得健康。