【想要逆龄？ 抗衰老从饮食着手🍽️】 |
| 日期：2024-07-11 |
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科学研究证实，健康的饮食习惯有效延缓衰老过程。随着年龄的增长，身体抗氧化能力会减弱，但我们可通过饮食来补充抗氧化剂，以对抗自由基损害💪🏻。吃对食物，不仅可以提升免疫力，还能保护细胞、延缓衰老，跟随以下的饮食小贴士，让你由内而外散发年轻活力！ ✨
1️⃣ 摄取足够维他命C和E🥗 水果、蔬菜和坚果，例如橙、菠菜和杏仁都含有丰富的维他命C和E，既可促进胶原蛋白生成，亦能保护肌肤细胞免受紫外线伤害，从而减少身体内的自由基破坏，增强免疫系统的防御机能🛡️。 2️⃣ 减少糖份摄入🧋 糖份是抗衰老饮食中非常关键的一环。高糖饮食不仅会导致体重增加和餐后水平过高等健康问题，还会加速肌肤衰老过程。当我们摄入过多糖时，体内的糖会与蛋白质分子结合，形成一种称为糖化终产物（AGEs）的物质，胶原蛋白和弹性蛋白会被破坏，导致肌肤失去弹性，出现皱纹和松弛😱。 3️⃣ 及时补充NMN😎 NMN是一种对于能量代谢和细胞修复至关重要的辅酶，有助于支持细胞修复和抗衰老过程；而牛奶🥛、西兰花🥦和牛油果🥑等均是摄取NMN的天然食物来源。然而，NMN在食物中的含量极少，难以通过饮食获得足够的NMN来提升体内NAD+水平，因此高质量的补充剂亦很重要🧠。 #日本命力 #NMN18000 采用日本高品质的研究和技术 ，以酵母发酵法提取出极高纯度的β-NMN 。每粒含有250mg的β-NMN成分，并获得指定的化验编号，符合日本政府对于健康食品安全和质量的要求 。产品的品质提供了可靠性和信心保证，让顾客可以安心食用 。了解更多 ：https://meiriki-jp.com.hk/Product/Detail?id=274 |
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