【👁️眼红、眼干、流眼水不容忽视 日常护眼小贴士🌟】 |
| 日期：2024-07-11 |
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长时间对着电脑💻、熬夜、配戴隐形眼镜👁️都会引起泪水分布不均，或泪水分泌减少💧，从而导致眼红、眼干及流眼水的问题。加上夏季的来临，若果长期逗留于冷气房，较为干燥的环境容易导致眼睛干涩疲倦，带来不适感😞。想改善眼睛健康，可以参考以下三个护眼小贴士：
1️⃣ 多看绿色物件🌱🌳 绿色光的波长较短，观看绿色物件时🍀眼睛内的睫状肌和水晶体会较为放松，从而能够减轻眼睛疲劳、改善眼红眼干。 2️⃣ 20-20-20法则 使用电子产品的时间容易被我们忽略，20-20-20法则指观望电子萤幕每20分钟，便望向20英呎以外的远方景物，并保持最少2️0️秒，以纾缓眼睛疲劳。 3️⃣ 补充护眼营养🫐 蓝莓含有丰富的花青素，可平衡泪水分泌纾缓眼干情况，亦可以促进眼睛血液循环，去除红筋。深绿色蔬菜例如菠菜及羽衣甘蓝则含有丰富叶黄素🥬，可保护眼睛免受蓝光伤害🤚🏻👁️。 #日本命力美目蓝莓素选用北欧野生矮脚蓝莓，花青素含量高达36%，进食一粒蓝莓素相当于进食120粒新鲜蓝莓🫐，为眼睛提供抗氧化保护，纾缓眼睛不适及疲劳。此外，美目蓝莓素亦特别加入天然叶黄素🥬，能过滤蓝光，改善由眼睛疲劳引起的眼干、眼红及流眼水情况。了解更多 ：https://meiriki-jp.com.hk/Product/Detail?id=4 |
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