【关于护肝 您需要知道的3大误区👌】 |
| 日期：2024-07-11 |
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肝脏是我们身体最大的解毒工厂🏭，需要日以继夜地工作，把体内的有害物质代谢转化，守护身体的细胞免受毒素伤害🛡️。若果肝脏出现问题，会减慢全身的新陈代谢，导致毒素在体内积聚☠️，影响各个器官的正常运作🧠。因此，好好保护我们的肝脏尤其重要。然而，坊间却存在不少未经科学实证的护肝偏方，胡乱跟从甚至会适得其反😧。想正确护肝✅，就要看看营养师如何拆解一些常见护肝迷思：
1️⃣ 服用解救丸是否能够分解酒精，减少酒精对肝脏的伤害💊？ 否。解救丸的主要功用是减慢酒精的消化吸收，减轻头晕、头痛、反胃等酒醉症状🤢。然而，这类产品并不能完全阻隔酒精的吸收，且至目前为止仍未有大型实验证实其声称功效。过量服用甚至会令身体产生「酒量变好」的错觉，导致饮酒过量🍺，从而增加酒精摄入，加重肝脏负担⬆️。要真正做到解酒、防宿醉，建议服用含谷胱甘肽 (GSH) 成分的产品。 GSH有很强的抗氧化能力，能够帮助肝脏代谢酒精，减少肝脏负担。 2️⃣ 进食动物肝脏能否「以形补形」，帮助护肝？ 并不能。 「以形补形」并不适用于护肝，「吃肝护肝」的说法其实没有医学根据。肝脏的成分被消化后只会转化为一般营养素，包括氨基酸、脂肪和碳水化合物，这些营养并不能直接达到「补肝」的效果。相反，肝脏含有大量坏脂肪酸，多吃反而会增加肝脏负担，导致肝脏肥胖。要正确护肝，建议食用一些天然的植物成分🌱。乳蓟含有丰富水飞蓟素，能提升肝脏中谷胱甘肽 (GSH) 含量，能同时达到解毒、解酒及抗氧化等功效，促进肝脏细胞再生。而朝鲜蓟含有洋蓟酸及绿原酸，能促进胆汁分泌，提升脂肪消化代谢，减少肝脏脂肪累积，有效改善非酒精性肝脏肥胖，帮助恢复正常肝指数。 3️⃣ 只有肥胖人士才有肝脏问题🙆🏻♀️？ 并不是。肝脏脂肪积聚并非只有肥胖人士，身形苗条的人也有机会出现肝脏问题。所以，无论你属于任何身型，都需要定期检查肝脏健康🩺，减少饮酒，补充保肝营养素，及早护肝。 瑞典护肝配方 #瑞肝易，经多项权威认证保证安全✅、高品质✅ ，四大标准化天然成分，特别针对作息不定时、烟酒过多及长期服用药物人士 。研究显示，服用乳蓟精华3个月能有效降低肝指数 ，证实减少肝脏受损 ，回复肝脏达至健康状态 。了解更多： https://bit.ly/3PqvrSR |
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