【五十肩影响日常 3个饮食小秘诀改善痛症💪】 |
| 日期：2024-06-28 |
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「五十肩」属于一种肩关节的疾病🧐，一般患病年龄在于50岁或以上😮，主要症状是肩关节感到疼痛和僵硬😕，并持续一段长时间。虽然尚未有患上「五十肩」的确实原因，不过仍然存在一些潜在因素，包括年龄、性别、心理压力、遗传等😯。想全面改善「五十肩」问题，除了接受手术及药物治疗，亦可从饮食入手，改善痛症🥬🍅！
1️⃣ 天然抗氧化食物🥑 选择具有缓解疼痛的食物🍊，例如富含奥米加-3脂肪酸的蔬果：三文鱼、绿叶蔬菜、番茄、牛油果等🥬，以及富含健康脂肪的橄榄油、亚麻籽、核桃等🍶，有助减缓痛症问题😃，促进肩膀康复💪🏻。 2️⃣ 摄取蛋白质🍳 蛋白质是身体修复和组织再生的重要营养素🌟。增取蛋白质摄入可以促进组织修复☘️，有助减轻「五十肩」引起的疼痛和不适😵。优质的蛋白质来源包括鸡胸肉、鱼类、瘦肉、豆类、乳制品和豆腐等🐟。 3️⃣ 补充消肿止痛保健品💊 及时补充维持关节健康、疼痛缓解的保健品👍🏻，尤其是含有磷虾油、玫瑰花果、二类胶原蛋白等天然成分🌱，能有效帮助关节组织修复🙌🏻，减少肩关节痛楚，改善关节僵硬情况😇。 #日本命力 #强骼素 采用含高度抗氧化的磷虾油及玫瑰花果🍀 ，而磷虾油亦含丰富奥米加3🦐，提供消肿止痛作用🔥。强骼素当中的软骨素、二类胶原蛋白及透明质酸帮助修补软骨及制造滑膜液🙌🏻 ，有效纾缓关节不适😊。 了解更多➡️ https://bit.ly/3wIdTvI |
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