【经常熬夜加速衰老🧟♀️ 为肌肤注「氧」 美丽由内而发🥰】 |
| 日期：2024-04-17 |
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如果经常睡眠不足或长期晚睡，容易让肌肤出现变得松弛暗沉的情况😣，甚至会导致皱纹和黑眼圈生成。 所以，充足睡眠对于肌肤保养至关重要💪🏼。 以下向大家分享3个睡眠护肤小贴士👍🏼:
1️⃣ 睡前做好清洁功夫🧼 出外一整天，脸上会积累污垢、油脂和彩妆等。 不清洁干净的话可能会堵塞毛孔，引发粉刺和痘痘。 在睡觉前清洁脸部可以去除污垢，让皮肤呼吸，减少毛孔问题。 2️⃣ 勤换枕头套🫡 睡觉时，枕头套会直接接触脸部，而上面可能积累了头皮油脂、汗水和细菌。 长时间不更换枕头套，污垢和细菌可能会与皮肤接触，增加出现皮肤问题的风险。 3️⃣ 睡觉时减少光源💡 长时间暴露在光源下，可能会导致皮肤细胞受损，加速皮肤老化。 睡觉时最好保持房间黑暗，远离光源，让皮肤得到充分的休息和修复。 另外，为肌肤注「氧」也是防止衰老的重要因素，大家可以保持良好生活习惯，为肌肤补充足够氧份💪🏼: 1️⃣ 多喝水💧 血液里有 80% 都是水。 多喝水能促使血液流动 ，让细胞和器官获得足够养分和氧气支持日常运作。 2️⃣ 均衡饮食 🍽️ 养成均衡饮食的习惯，多吃含维他命 C 和铁质的食物可以帮助提升血液的含氧量。 另外，应减少进食高糖分食物 ，因为糖分会增加发炎反应，令体内代谢负担加重。 #日本命力 #鲨鱼素 含有纯度高达 99.9% 的天然鱼鲨烯 。 鱼鲨烯在深海鲨鱼肝脏提取，能够跟体内水份结合，释放氧气，为体内细胞打气，提供能量。 鱼鲨烯可以提升身体抵抗力及免疫力 ，维持身体健康，并和人体相容性高，完全被人体吸收，发挥最大功效，是经常挨夜及体质虚弱人士的必然之选。 了解更多 ：https://meiriki-jp.com.hk/Product/Detail?id=37 |
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