【鱼油护脑又护心 营养师解密DHA、EPA】 |
| 日期：2024-03-22 |
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Omega-3多元不饱和脂肪酸中的DHA对于我们的健康至关重要👍🏼。 由于身体无法自产DHA，因此必须透过饮食来补充这一营养素。 脂肪丰富的鱼类，如鲑鱼、鲔鱼、鲭鱼，或是鱼油保健品，都是绝佳的DHA来源🐟。
DHA的显著功效： *孕妇补给🤰🏻：*孕期补充DHA，不仅为孕妇本身提供营养，更直接支持宝宝的健康成长👶🏼。 *产后营养👶🏼：*哺乳期间增加DHA摄取，有助于透过母乳将营养传递给新生儿，为他们打下健康基础🍼。 *活络思绪🧠：*无论是学龄儿童还是忙碌的上班族，DHA都能够提升专注力和反应速度，保持思绪活络✨。 同样属于Omega-3家族的EPA，也是我们不能自行合成的营养素。 补充鱼油不仅可以获得DHA，还能摄取到EPA，双重营养效益🐟。 EPA的好处： *循环顺畅⬆️：*EPA帮助促进体内循环，加快新陈代谢，维持生命活力🌀。 *加强防护👍🏼：*通过调节生理功能和体质，EPA有助于加强身体防护，保持健康状态🛡️。 *增强体力💪🏻：*EPA提供滋补强身的效果，帮助你保持精力充沛，迎接每一天的挑战🚀。 #日本命力 #强脑素 含有70%高浓度DHA。 DHA对脑部和眼部的发展是不可或缺的存在‼ ️ DHA不但可以促进视网膜感光细胞的发育，提升视觉功效👀，更可以活化脑细胞，有助发展小朋友脑部，记忆力亦能因此提升🎓。 日本命力强脑素提取自吞拿鱼眼窝，成份天然且安全🙌🏻，有助人体吸收之余，对人体亦无任何伤害🙅🏻♀️。 了解更多⏩: https://bit.ly/3OEeVz1 |
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