维持年轻活力的秘诀💡：细胞修复和健康生活方式 |
| 日期：2023-11-27 |
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你有否这些症状──经常熬夜，容易疲倦，皮肤变差？这是细胞能量下降的信号⚠️！
随着年纪增长，尤其在 30 岁后，身体的 NAD+ 水平会急遽下降〽️，加速衰老，令我们看似比实际年龄大。而且，长期睡眠质素欠佳会导致皮肤衰老、出现色斑、肌肤保湿度下降。抗衰老是维持年轻活力的秘诀，以下三大方法可以帮到你！
︳方法一 改善睡眠质素💤 ︳
年龄增长会导致大脑退化，影响睡眠质素，扰乱生理时钟。建议每天在固定时间入睡及起床，入睡前睡房内保持光线柔和、通爽及宁静，进行让大脑放松的睡前活动有助改善睡眠质素，例如听音乐。
︳方法二 培养运动习惯🏃🏻 ︳
规律的带氧运动能够提高基础代谢率，减慢细胞退化。另外，运动可增加血液循环，在出汗时促进皮肤代谢💦，排出多余毒素、皮肤表面污垢及油脂，达到嫩滑皮肤、排毒美颜的作用。
︳方法三 服用 NMN💡 ︳
美国研究显示，服用 NMN 有效提升两倍体内 Sirtuins 蛋白⬆️，促进基因修复，从而提高新陈代谢率以延缓身体退化，维持内在年轻。NMN 能减少皮肤表面糖化终产物 (AGEs) 积聚，具有高效抗氧功效，减慢肌肤老化。研究亦显示，持续服用 8 星期 NMN 可有效改善色斑、提升肌肤保湿度💧，达到逆龄唤肤及抗衰老的效果。
#日本命力 #NMN18000 采用日本高品质的研究和技术🔬，以酵母发酵法提取出极高纯度的 β-NMN。每粒含有 250 mg 的 β-NMN 成分，并获得指定的化验编号，符合日本政府对健康食品安全和质量的要求。产品品质具有可靠性和信心保证，让顾客可以安心食用。
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