饮食习惯不良致胃痛 益生菌帮到您 |
| 日期：2023-10-27 |
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香港人生活节奏急促💼，有时贪求方便，可能渐渐养成不良的饮食习惯，例如食无定时⏰、吃得过急过饱、和进食高油、高热量或刺激性食物等。这些习惯会慢慢伤害我们的消化道，尤其对胃部造成颇大的压力。香港有超过
10 % 的人患上胃功能失调，出现胃痛、胃胀和胃酸过多的征状。
要彻底改善肠胃功能，除了改变饮食习惯，以下的小贴士同样有帮助：
︳方法一 多吃天然养胃食物🍅 ︳
胃部不适的一个主要原因是胃黏膜受损。养胃食物（例如山药、秋葵、莲藕、椰菜和南瓜）可以帮助肠胃蠕动，修复胃黏膜，保护胃壁，减少胃痛。
︳方法二 不依赖胃药💊︳
胃药的主要功能是中和胃酸，改善胃部不适。然而，长期服用胃药会削弱分泌胃酸的能力，减少胃部酸性，降低消化效率，更甚会更难杀死食物中的细菌🦠，反而有机会增加肠胃感染的风险，造成不可逆转且严重的后遗症。
︳方法三 服用益生菌⭐︳
益生菌是天然活性微生物。部分益生菌种可以促进肠胃蠕动，保护胃壁，并抑制胃部坏菌，降低受感染的风险。益生菌能够减少胃痛等征状，还可以从根源改善问题，修复胃部损伤😎。
#活得易#健胃益生菌采用全球专利菌种GastrusTM，每粒含有2
亿洛德因乳酸杆菌DSM 17938 及ATCC PTA 6475，可以有效舒缓胃部不适，抑制幽门恶菌，修补胃黏膜，并改善消化不良的问题。此外，「活得易健胃益生菌」无需胶囊保护，能抵抗胃酸及胆汁并直达胃部，因此可以保持活性并发挥最大功效，适合关注肠胃健康的人士服用。 |
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