天气回暖 预防暗疮爆发妙法 |
| 日期：2018-07-25 |
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暗疮主要成因是表皮毛孔因油脂过剩，因沾上灰尘而阻塞，细菌滋生，令毛囊皮脂腺的慢性炎症。常说多吃热气食物会易出现暗疮，因热气食物多含大量油份，常用的植物油含奥米加6脂肪酸，其实是不利炎症情况，而现代人高糖、高蛋白质及高脂肪的饮食都会令暗疮问题加剧。
这裡可介绍两种食物有利预防及舒缓暗疮问题。首先是芦荟，其中含多种人体必须的维生素、矿物质甚至氨基酸。另含安特拉归农综合体、皂角甘木质素、单髓和多醣等重要物质，对消毒杀菌、调整肠胃、清热解毒都十分有效。
另一种是绿茶，是未经发酵的茶叶，因此保留大量天然抗氧化物，较为人熟悉的是儿茶素，又称茶多酚，研究证实可抗氧化、抗衰老及维持心血管系统健康。而高抗氧化力亦有很好的消炎效果，因此有暗疮问题的人不妨多喝绿茶。 |
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