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【☀炎炎夏日 三高人士更要注意心血管问题⚠】

【☀炎炎夏日 三高人士更要注意心血管问题⚠】

夏天频繁进出冷气地方，气温🌡时高时低，可能会令三高人士难以适应。室外气温炎热，人体血管扩张，三高……
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【吃太多端午糭 便秘问题怎解决😳❓】

【吃太多端午糭 便秘问题怎解决😳❓】

端午节刚刚结束，为免浪费食物，不少人在端午后数天都在忙着吃剩余的糭子。不过，大家亦要注意进食份量⚠️……
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【健康端午糉🌱】专业营养师推荐—板栗菜肉糉食谱💁🏻‍♀️

【健康端午糉🌱】专业营养师推荐—板栗菜肉糉食谱💁🏻‍♀️

端午将至，当然要吃糭应节😋 然而传统的裹蒸糉和咸肉糉都是高钠🧂高热量，加上大多数人食糭都会……
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【💪🏼骨骼保养需趁早 无惧关节疼痛问题💥】

【💪🏼骨骼保养需趁早 无惧关节疼痛问题💥】

香港人每天生活繁忙，上班一族容易久坐不动，或长时间保持同一姿势可能会导致关节僵硬🥶。另外，长期缺乏……
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【经常眼干眼痛 眼部健康需注意😨】

【经常眼干眼痛 眼部健康需注意😨】

现代人工作生活忙碌，长时间观看电子屏幕🖥️，容易导致有眼干👁️、眼痛、泪液分泌不……
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【研究显示：NMN可促进基因修复 改善细胞活力】

【研究显示：NMN可促进基因修复 改善细胞活力】

踏入中年，体内NAD+水平只及年轻时的50%⚠️，加上香港人普遍饮食失衡，缺少运动🏃……
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【天气潮湿炎热🥵失眠易累怎改善⁉️】

【天气潮湿炎热🥵失眠易累怎改善⁉️】

随着夏天来临，天气变得潮湿炎热，身心烦躁难以入睡。起身又累又没有精神应付工作，压力大易……
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【🌞夏天无惧晒黑 肌肤嫩白有办法💡】

【🌞夏天无惧晒黑 肌肤嫩白有办法💡】

炎炎夏日，除了要承受酷热的气温外，肌肤亦受尽紫外线的洗礼🥵。许多人认为只要出门前涂好防晒就已经足够……
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【流感高峰期🤧增强呼吸道健康😷】

【流感高峰期🤧增强呼吸道健康😷】

疫情虽然暂告一段落，但随着口罩令撤销后，流感再度袭港 ，市民应注意增强身体免疫力😤，……
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【🤰🏻孕期妈妈 钙质摄取要注意❗】

【🤰🏻孕期妈妈 钙质摄取要注意❗】

怀孕期间，妈妈的营养摄入与胎儿健康息息相关🔁。胎儿骨骼发展需要钙质 ……

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