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【常去旅游✈ 日行万步易令关节痛💥】

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防疫措施解除后，不少香港人都急不及待出外旅游⛩。然而，紧密的行程为我们的身体带来不少负担🤯，加重膝……
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【天时暑热🔥 容易感到疲倦怎么办? 】

【天时暑热🔥 容易感到疲倦怎么办? 】

近日气温持续高企不下🥵，身体经常感到疲倦，早上总是很难起床，容易觉得很累、提不起干劲🥱，呼吸浅短……
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【慢性疾病知多少🧐】便秘问题如何解决? 原来跟日常饮食大有关连

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长者随着年纪增长，会愈来愈容易有肠胃问题。长者便秘情况十分普遍 ，主要是因为长者的肠脏蠕动较慢……
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【☀炎炎夏日 三高人士更要注意心血管问题⚠】

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夏天频繁进出冷气地方，气温🌡时高时低，可能会令三高人士难以适应。室外气温炎热，人体血管扩张，三高……
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【吃太多端午糭 便秘问题怎解决😳❓】

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端午节刚刚结束，为免浪费食物，不少人在端午后数天都在忙着吃剩余的糭子。不过，大家亦要注意进食份量⚠️……
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【健康端午糉🌱】专业营养师推荐—板栗菜肉糉食谱💁🏻‍♀️

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端午将至，当然要吃糭应节😋 然而传统的裹蒸糉和咸肉糉都是高钠🧂高热量，加上大多数人食糭都会……
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【💪🏼骨骼保养需趁早 无惧关节疼痛问题💥】

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香港人每天生活繁忙，上班一族容易久坐不动，或长时间保持同一姿势可能会导致关节僵硬🥶。另外，长期缺乏……
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【经常眼干眼痛 眼部健康需注意😨】

【经常眼干眼痛 眼部健康需注意😨】

现代人工作生活忙碌，长时间观看电子屏幕🖥️，容易导致有眼干👁️、眼痛、泪液分泌不……
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【研究显示：NMN可促进基因修复 改善细胞活力】

【研究显示：NMN可促进基因修复 改善细胞活力】

踏入中年，体内NAD+水平只及年轻时的50%⚠️，加上香港人普遍饮食失衡，缺少运动🏃……

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