【日本命力 X 馬鞍山信義會｜👩⚕️營養講座：失眠與飲食大有關係💤】 |
| 日期：2024-11-21 |
|
10 月 9 日，日本命力有幸與30位長者共同探討了一個關乎健康的重要議題：失眠與飲食大有關係💤，讓我們的專業營養師有機會帶領大家深入了解睡眠質素與飲食習慣之間的緊密聯繫🔗。 失眠對身心健康造成的影響絕不容忽視，而是次講座旨在幫助長者們認識到失眠特徵與成因，並學習如何透過調整生活與飲食習慣來改善睡眠質素😴。從制定固定的睡眠時間到選擇適合的食物，每個小改變都可能帶來更好的睡眠體驗🛌。 這次講座的意義不僅在於提供知識和資訊，更在於促進社區的健康與福祉💘。透過活動交流與合作，我們不僅擴展了對健康議題的認識，也建立了更緊密的社區聯繫，讓我們共同努力，讓每一位社區成員都能擁有更健康、更幸福的生活🥰。 日本命力在此感謝信義會的支持與合作🤝，也感謝參與活動的每一位長者朋友。讓我們一起為更好的睡眠品質而努力，為更健康的明天而共同努力💪！ #日本命力 #馬鞍山信義會 #營養師 #失眠與飲食 #社區健康 #失眠 #健康飲食 #睡眠質素 |
我們使用Cookies
(0)
