【容易感到疲勞🥱😴？可能是體質問題😳！？】 |
| 日期：2024-09-02 |
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工作或上學時，經常沒精打采🪫？一覺醒來卻像沒睡過般？有機會是不良生活習慣所導致的。想改善的話，可以先嘗試找出令自己疲累的原因🔎。分析問題後，不妨參考以下的改善方法吧🤓：
✅多做運動🏃🏻♀️🏃🏻 每日至少運動 30 分鐘，能促進血氣運行，從中提供較多氧氣給細胞，以製造更多能量去活動🔋。同時，做運動有助放鬆身心、調節體內分泌、消除疲倦，從而增加精力🥳。 ✅優質睡眠😴 成年人的每日建議睡眠時數是7-9小時🛌。充足的睡眠利於身體休息和更新，並清除體內廢物，令體內煥然一新，有助身體開始新一天的工作💪🏻。 ✅從飲食中提升氧氣供應 🦈 魚鯊烯在深海鯊魚肝臟提取，能夠跟體内水份結合，釋放氧氣，為體内細胞打氣，提供能量🔋。魚鯊烯可以提升身體抵抗力及免疫力🆙，維持身體健康，並和人體相容性高，完全被人體吸收，發揮最大功效，是經常捱夜及體質虛弱人士的必然之選🤩。 #日本命力 #鯊魚素 內含一種油狀不飽和碳水化合物Squalene（天然 魚鯊烯 ）其含量及純度高達99.9%🫧。隨著年紀增長，身體內的魚鯊烯開始下降，並出現各種問題及衰老等現象。Squalene有助加速血液循環，供應細胞充足「氧」份，加強細胞再生能力。 |
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