相信大部分學生在長假期後開學時，總會感到壓力🥺，例如上學怕遲到⏰、來不及交功課📚、假期心情使難以集中上課等，導致同學容易迷茫和感到壓迫😰。因此，作為家長、朋友可以多多關心正面臨開學的學生們，並參考以下3️⃣個方法正面舒壓💪🌟 1️⃣ 培養規律的作息時間⏰ 放假期間，作息時間較為不定時😮💨，一般會遲起床、遲睡覺😴、三餐時間不規律😥，令同學們難以回復以往上學模式🤔。家長可以協助子女慢慢調校生理時鐘🕤，好讓他們回復正常作息👍🏻，才能有效提升學習能力和效率⬆️。 2️⃣ 協助安排投入學習的活動⭐️ 較年幼的子女，家長可以和他們一起閱讀課外書📚，或看一些輕鬆的學習影片🖥，寓學習於娛樂🤩，假期後能享受自由時間😎，亦可重拾學習的動力😝。 3️⃣ 分享開學感受😊 放假後重回校園，學生們難免會感到緊張😢。作為他們身邊的同伴、父母，與他們多多傾訴😉，讓他們表達內心的想法🥹，商討遇到難關的解決方法🧐，增強他們的自信心💡。 #日本命力 #強腦素DHA70 提煉自珍貴的吞拿魚眼窩脂肪層⭐️，高純度DHA達70%，活化大腦神經及腦部細胞👍🏻，保護大腦屏障☺️，增強學生的專注力及記憶力✨，更可以改善睡眠質素，幫助舒緩開學緊張而引致的壓力💪🏻。了解更多➡️ https://meiriki-jp.com.hk/Product/Detail?id=1
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