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世界食物安全日🈴

日期：2022-06-07

每年的六月七日是世界食物安全日，鼓勵人們採取行動預防食源性疾病風險🚫🦠。疫情肆虐期間，都市人較多時間在家工作🖥，較少出外運動🕺🏼，導致脂肪和毒素積聚🤢🦠。久而久之，當身體內毒素過多，新陳代謝減慢，導致有暗瘡、便秘的困擾🥺。

要預防體內廢物積聚，以下分享幾個生活上小貼士✅
1️⃣ 每天花三十分鐘有氧運動，晚上吃飯後不坊到公園散步，讓身體透過流汗排走毒素‼️
2️⃣ 每天喝一杯綠茶🍵，綠茶含有一種多酚抗氧化劑「兒茶酸」，除了可以幫助和加速燃燒脂肪速度，還可以有助清除宿便‼️

3️⃣ 每天多吃高纖食物，例如：深綠色蔬菜 (西蘭花🥦，菠菜)、蕃薯🍠及全榖麥類食物等，有助消化，促進腸道健康。膳食纖維可分成兩類 :水溶性及非水溶性。非水溶性纖維吸收水分後會變大，促進腸道蠕動，讓身體更快「腸」通無阻‼️

日本命力《綠の清體素》含有三種天然高纖綠藻多醣體、蘆薈及植物纖維，內含優質蛋白質、維他命、多種礦物質和「解毒救星」葉綠素，有助促進腸道蠕動🚽，排清身體上的自由基、毒素和重金屬，淨化身體🍀。了解更多⏩ http://bit.ly/2Oe0JzZ