🏠在家學習 或影響眼睛健康👀 |
| 日期：2022-01-20 |
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👦兒童及青少年處於發育階段，如視力發育受到抑制，倘若缺乏及時處理，會導致視力減退、視力度數增加等永久性傷害。想防患於未然，可以從以下幾個方面入手。 ☑ 屏幕時間：包括學習及娛樂上的時間分配。一般而言，每天的屏幕時間不應超過3⃣小時。 ☑ 屏幕距離：屏幕與眼睛需保持500-700亳米的距離。 ☑ 適時休息：根據衛生署學生健康指引，應採用20-20-20 規則（每20分鐘遠望20呎外景物約20秒）。 日本命力「美目藍莓素」含豐富的花青素及葉黃素。除了保護微細血管擴張的作用，亦具有改善、調節眼壓的作用。葉黃素更可預防眼睛感光細胞受自由基侵害。配合DHA，幫助修復視網膜結構。了解更多⏩ http://bit.ly/2xW4RKd |
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