天氣寒冷 心血管病易發作😨 |
| 日期：2022-01-18 |
|
每到冬天氣溫變化大，是心血管疾病容易發作的季期😷。當溫度降低⬇️，人體新陳代謝變慢，最容易引起末梢血管收縮，血流受到阻塞，加劇心肌缺氧、心絞痛症狀⚠。收藏以下貼士📝減低病發的風險😉 1️⃣洋蔥式穿衣🧅 內層：吸濕排汗層，中層：保暖層，外層：防水層🧥。分為多層次的穿法，讓我們能因應室外與室內的溫度🌡，自由穿脫，才不會忽冷🥶忽熱🥵或著涼😷。 2️⃣ 注意飲食🥑、情緒🙂 避免因天氣寒冷而大吃大喝，如進食高熱量🍔、油脂高🍟、濃味🥘、鹽分高🍛的食物，或是情緒起伏太大等，以免造成血壓升高⤴️，誘發心絞痛、心肌梗塞或中風之發生❤️🩹。 3️⃣ 選擇合適的時段做運動🏃🏻 運動最好避開酷寒與早🌞晚🌖的高風險時段，特別避免在寒冬大清早🕖外出運動，因為這時人體血管的應變能力最差👎🏻。晚餐後亦不要立即運動🏃🏻，應至少隔1個小時，等食物消化後再做運動。
*此產品沒有跟據《藥劑業及毒藥條例》或《中醫藥條例》註冊。為此產品作出的任何聲稱亦沒有為進行該等註冊而接受評核。此產品並不供作診斷、治療或預防任何疾病之用。 |
我們使用Cookies
(0)
